Najnowsze wiadomości
Święta Wielkanocne – zajęcia
Informujemy:– w dniu 28.03.2024 zajęcia na basenie w Zespole Szkół nr 26 nie odbędą się;– w dniu 29.03.2024 zajęcia na basenie w Uniwersyteckim Centrum Sportowym UMK nie odbędą się;– w dniu 02.04.2024 zajęcia na basenie w Uniwersyteckim Centrum Sportowym UMK
MKP Toruńczyk jest organizacją pozarządową – stowarzyszeniem kultury fizycznej. Prowadzimy zajęcia z nauki pływania oraz doskonalenia technik pływania na terenie Torunia.
Nie prowadzimy działalności gospodarczej. Utrzymujemy się z dotacji Urzędu Miasta Torunia, Urzędu Marszałkowskiego Województwa Kujawsko-Pomorskiego, składek członków Klubu i darowizn sponsorów.
Nasi trenerzy
Agnieszka
Trener I klasy pływania, instruktor kajakarstwa, ratownik wodny, nauczyciel wychowania fizycznego
Marta
Trener II klasy pływania, instruktor piłki nożnej, nauczyciel wychowania fizycznego
Piotr
Instruktor Nauki Pływania, Ratownik WOPR, nauczyciel wychowania fizycznego
Martyna
Ratownik WOPR, pilnuje bezpieczeństwa podczas nauki pływania
Dlaczego warto chodzić na basen
Pływanie ma nieoceniony wpływ na nasze zdrowie – wzmacnia mięśnie, poprawia krążenie oraz zwiększa pojemność płuc. Dodatkowo ruch w wodzie nie obciąża stawów, dzięki czemu jest polecany praktycznie wszystkim osobom, jest to forma aktywności fizyczne, która rozwija mięśnie całego ciała.
Kręgosłup
Każdy styl pływania jest dla kręgosłupa zdrowy i zbawienny, gdyż wzmacnia mięśnie kręgosłupa, które wspomagają jego pracę.
Mięśnie
Podczas pływania pracują mięśnie niemal całego ciała, bez obciążania stawów i kości. Pływanie, jak żadna inna dyscyplina sportowa, aktywizuje równocześnie największą liczbę mięśni.
Postawa
Pływanie znakomicie kształtuje sylwetkę, oddziałuje na modelowanie sylwetki poprzez rzeźbienie mięśni i spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz zwiększa elastyczność mięśni i poprawia ogólny wygląd ciała.
